hejdå DBT
Min osäkerhet sa till mig att jag måste sluta DBT. Min känsla sa till mig att jag inte fick vara kvar för att jag är för ful. Så nu måste jag hoppa av :/ men gick i alla fall dit en gång. Fick veta att jag har en extra hög känslighet. Vilket betyder om något händer blir jag t.ex. lessen direkt. Sedan blir jag så lessen att jag inte kan kontrollera mig. Jag tror även att alla vill mig ont om någon t.ex. snackar på skolgården tror jag direkt att det handlar om att jag för ful eller för fet och då blir jag lessen och sedan går jag och är lessen för det i flera dagar. Så om någon t.ex. säger direkt till mig att jag är ful så kommer osäkerheten och sedan blir jag lessen och när jag är som mest lessen så gör jag mig illa. Och om någon då sakt till mig att jag är ful mår jag dåligt för det i flera år. Så vi kan ju passa på och tacka Filippa som skrev massa hat brev för ett år sedan, där det stod att jag var det fulaste som fanns och när folk såg mig så mår dem illa pga. att jag är ful o så. Det mår jag fortfarande dåligt för. Men hon som sa det bryr sig väll inte.
